夏朝和商朝一樣也是頻繁遷都，目前有記載的最初是陽城(今河南登封東)，后來遷至陽翟(河南禹州)，后來在河南偃師二里頭村發現了大規模宮殿遺址，專家考證也說是夏朝的都城。即斟鄩。

　　斟鄩(zhēn xún)，為史籍記載中夏朝的都城。

　　據《竹書紀年》記載，夏禹始都陽城，后遷陽翟。陽城在登封，陽翟在禹縣，均離洛陽不遠。從夏朝第三任君主太康開始，到夏桀皆以斟鄩為都 。其位置在洛陽盆地故洛州鞏縣西南五十八里。

　　根據眾多史料記載，夏都斟鄩的位置大致在伊洛平原地區：

　　《史記·夏本記》云：“太康居斟鄩、羿亦居之，桀又居之”。羿即后羿，為東方夷族的一個首領，他乘太康無道、夏民怨憤，入居斟鄩，執政，拒太康于外。太康卒，扶仲康即王位，仍居斟鄩。

　　古本《竹書紀年》記載：“太康居斟鄩，羿又居之，桀亦居之。”

　　今本《竹書紀年》又載：“仲康即帝位，據斟鄩。”

　　《逸周書·度年》載：“太康居斟鄩，羿又居之，桀亦居之。”

　　今本《竹書紀年》曰：“自洛汭延于伊汭，居易無固，其有夏之居。”

　　《史記·夏本紀·正義》云：“《商書》云：‘太康失邦，兄弟五人須于洛汭’，此即太康居之，羿亦居之，桀又居之。”

　　《史記·吳起列傳》言：“夏桀之居，左河濟，右泰華，伊闕在其南，羊腸在其北。”

　　《國語·周語》載：“昔伊洛竭而夏亡。”

　　《括地志》云：“故鄩城在洛州鞏縣西南五十八里，蓋桀所居也。”

　　這些文獻表明，伊洛交匯的洛陽盆地是夏人的活動中心，這個王邑遺址，就是史書記載的斟鄩，今本《竹書紀年》載：“仲康居斟鄩。”斟鄩作為夏朝國都，在夏朝歷史中扮演了重要角色。

　　洛陽二里頭遺址的考古發掘也基本證實了這一點。 經碳14測定，二里頭遺址絕對年代，在約公元前1900年左右，相當于夏代，距今有4000多年的歷史，總面積為3.75方平公里，內有大型宮殿遺址。眾多考古學家認為，二里頭文化遺址就是夏代都城遺址，即夏斟鄩的所在地。

　　半個多世紀以來，中國的考古學家致力于尋找失落的夏王朝的遺存，這種探尋活動集中在河南西部。根據古代文獻記載，豫西地區是中國第一個統一的中央集權的奴隸制王朝--夏的中心活動區域，而“下洛之陽”為夏王朝的重要都邑所在地。

　　1959年，古史學家徐旭生在豫西進行“夏墟”調查時，在洛陽偃師市翟鎮鄉二里頭村發現了一處大型遺址。自此，新中國三代考古學者對這一遺址進行了40多次發掘。

　　考古發掘和研究情況表明，這里是公元前二千紀前半葉中國乃至東亞地區最大的聚落，它擁有目前所知中國最早的宮殿建筑群、最早的青銅禮器群及青銅冶鑄作坊，是迄今為止可確認的我國最早的王國都城遺址。這個遺址就是夏都斟鄩遺址。